1、笼子里要有基本的运动设备，包括跑轮，钻的积木，还有一些磨牙粮；

2、适当的放风，把仓鼠放出来自己玩一段时间，要时刻关注它，否则容易逃跑。也可以买个鼠类的栅栏，把它圈在栅栏里，放些玩具，就逃不出去，在里面乖乖玩耍；

3、如果以上的方法都无法改进的话，说明你的笼子可能太小，可以适当地换个大的给它，让它有足够的运动空间。