一般来说在妊娠20周，也就是怀孕5个月的时候，孕妇就可以在下腹部感觉到胎儿在子宫腔内的活动，也就是胎动。在妊娠28周以后就要求孕妇要自数胎动，方法一般是随机的一个小时数胎动的次数不能少于3-5次或者每天的早、中、晚各数一个小时，3个小时的胎动数相加乘以4也就是12小时的胎动数。怀孕31周正常的情况下应该大于30次。如果12小时的胎动计数少于20次，孕妇要引起重视，要更加的关注胎动或者进行胎心监护。如果胎动数少于10次一定要来医院进行相关的检查以排除胎儿宫内缺氧情况的可能性