形成落枕的第一个原因就是：我们睡觉的时候头部和颈部的姿势不正确。还有跟枕头有关系，有的时候一夜都没枕着枕头，有的时候是因为枕头过高或者是过低，软硬程度和枕头的高低不平。

第二个原因就是：由于外伤引起的疼痛，这种外伤造成的落枕我们需要就医治疗的。还可能是夜里面睡觉受到了风寒。没有关好窗户或者是夜里没盖好被子都是受到风寒的影响。

第三个原因是跟疾病有关系，我们都不陌生颈椎病，颈椎病患者可以反复的发生落枕现象，特别需要注意的一点就是，分清我们反复老真的真正原因是什么？颈椎病给我们带来了很大的痛苦，再加上落枕真实苦不堪言。任何疾病都有她的源头，我们要对症下药，不要延误我们的病情。