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吃清淡食物有什么好处

更新时间: 2020-07-12 00:00:00

1、降低身体负担。吃清淡食物,身体新陈代谢负担减少,可以减少身体负担。

2、预防疾病。吃清淡食物,不会升高血脂等,可以预防疾病。

3、提高寿命。吃清淡食物,使身体的器官消耗速度减慢,可以延长寿命。

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