方法：不要天天洗头，温柔擦拭秀发，选择好的洗发水，补充维他命B及蛋白质，头皮按摩。

1、不要天天洗头

天天洗头会将头皮需要的油脂洗掉，一个礼拜大约洗3-4次最理想，如果还是觉得头过于油腻，可以用干洗发代替！

2、温柔擦拭秀发

洗完头，先将湿淋淋的秀法用柔软的毛巾包起来，在头发还湿湿的状况下，千万不要用力按压搓柔发丝。

3、选择好的洗发水

洗发水请选择有机成分不添加硅灵成分的。

4、补充维他命B及蛋白质

可以让秀发成长更快。另外坚果类、酪梨、鲑鱼等食物蕴含Omega-3s能让秀发柔顺又健康。

5、头皮按摩

一个礼拜可用指腹简单轻压，做2-3次头皮按摩，有助于血液循环，并且常常梳头发，也能按摩到头皮。