天气预报 > 其他 >含有维生素c的水果有哪些

含有维生素c的水果有哪些

更新时间: 2021-07-03 00:00:00

含有维生素c的水果有猕猴桃、橙子、鲜枣、草莓、苹果等等。

1、猕猴桃平均的维生素C含量高达95毫克,称之为水果之王。

2、橙子富含维生素C,比一般水果多30%。每天吃1-2个橙子,就能满足身体对维生素c的需要。

3、鲜枣鲜枣含有维生素C,镁,钾,铁等营养元素。

4、草莓含有丰富的维生素C,100克含有50毫克维生素c。

5、苹果含有大量的苹果酸和维生素C。

标签:含有维生素水果哪些