“习惯”的论点：

1、习惯对人的生活和成长有着重要影响；

2、习惯有好坏之分；

3、习惯是可以改变的；

4、应该培养良好的习惯；

5、改正坏习惯需要决心和毅力；

6、有时候我们需要摆脱习惯思维的束缚；

7、习惯不是天生的；

8、习惯能反映出一个人的性格和品质；

9、良好的习惯有助于成功。

“习惯”的典型论据：

1、鲁迅“早”的习惯：养成好习惯是通往成功的捷径。古今中外大凡成功者都将一些良好的品质长期坚持，养成习惯，形成自然。文坛大师鲁迅先生小的时候，在课桌上刻了一个“早”字，要求自己凡事早做，抓紧时间，这样长时间坚持，就成了习惯；

2、毛泽东读书的习惯：好的学习习惯使人终生收益。毛泽东同志凡是读书的时候，总是先备好红黑两色笔，写眉批或画符号，或写批语。一本有 10万字的《伦理学原理》，他在上面写下的批语有13000字。好的生活学习习惯使人终生受益。