湿毛巾 家里突然发高烧了，将冷的湿毛巾放在额头上面以次来帮助降温

姜汤 让家人熬一碗姜汤服下，喝了姜汤可以让人出一下虚汗有助于身体排毒降温

注意增减衣物 发烧的时候要注意增减衣物，当你在很热的时候要脱下衣服让身体里面的热散发出来，如果烧退了，人身体很冷打冷颤的时候要添加衣服注意保暖

用温水洗澡 在发烧期间可以用温水洗澡，这样有助于身体的降温

多喝白开水 人在感冒发烧的时候要多喝白开水，喝白开水可促进新陈代谢，补充体内丢失的水分

多休息 人在感冒发烧的时候要多休息，因为人咋发烧的时候人的体质下降，休息才有助于体质的恢复