1、使用夜间模式用以保护视力。

2、在微信聊天、传送图片等时，要注意保护自己、家庭、朋友的隐私。

3、每天使用微信的时间不要太长，以免造成颈椎、眼睛的疾病。

4、首先打开手机微信， 在页面打开设置。

5、进入到设置页面之后打开通用。

6、然后在通用页面打开聊天背景

7、进入到聊天背景页面之后，打开选择背景图

8、然后在选择背景图页面选择黑色背景颜色，因为微信是没有直接设置夜间模式的，所以可以选择一张暗色系的黑色图来降低光线的强度。

9、最后将背景应用到所有聊天场景。

10、设置好之后，再来打开聊天窗口就可以看到背景变成黑色的了，没有那么刺眼。