滴生理盐水：把宝宝的头向后仰，往鼻孔里滴生理盐水。数分钟后，用一个吸鼻器把水和鼻屎吸出来。为了影响哺乳，喂奶前15分钟可尝试这个方法。

垫毛巾：在小宝宝的枕头下垫两条毛巾，让宝宝睡觉时头稍微高一点，可以令鼻涕从鼻腔后部流出来不堆积在喉咙，不平躺的状态也会令小宝宝感觉好一点，平躺会令小宝宝咳嗽更厉害。