一个煮熟的鸡蛋含有大约72卡路里的热量，两只就是大约144卡路里热量。

鸡蛋中的大部分热量，以及所有的脂肪含量，都在蛋黄中。一个大鸡蛋的蛋黄含有大约55卡路里的热量和180毫克的胆固醇。一个蛋清含有17卡路里，完全不含脂肪。