普通甜饮料等都会影响胆固醇，可以饮用果醋饮料，果醋饮料的种类很多，有苹果醋饮料、葡萄醋饮料、酸梅醋饮料、香蕉果醋饮、 柠檬醋饮料、草莓醋饮料、猕猴桃醋饮料、番茄醋饮料等。富含胆固醇的食物包括动物内脏、肥肉、蛋黄、鱼子、虾、蟹、鱿鱼、鳝鱼等等。 应该强调合理的饮食搭配较偏食或限制饮食更为重要，既要避免高脂肪、高热量饮食，也忌能量及营养不足。