大寒养生喝的粥有：羊肉萝卜粥，芪枣羊骨粥，八宝黑米粥，黑豆枸杞粥，黑芝麻红枣粥，山药栗子粥，腊八粥。其中羊肉萝卜粥的做法如下：羊肉洗净切成小块；萝卜洗净，切成两大块。羊肉和萝卜入锅，加清水同炖，除去膻味，待羊肉将熟时，取出萝卜不要。将粳米淘洗干净，放入羊肉锅里，加进葱白煮成稀粥。加盐调味。