方舟恐熊驯服方法有：

击晕方式：麻醉击晕，15~120之间（根据等级提升，每级增加1根箭）。

麻醉物品：麻醉药或生物毒素（海边打水母掉落），恐熊的麻醉值下降速度并不快，但驯服时间会较长，需要注意身边食肉动物。

驯服饲料：牛龙蛋饲料=蜂蜜>生羊肉>大腿肉>生肉>紫色果子（建议做饲料驯服，恐熊驯服速度越快，提供的移动奖励加成越高，驯服后的移动速度最高可达220%翻倍）