方法一：橘皮汁。如果出现鼻塞问题，可用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

方法二：滴盐水。把1小勺盐放入240毫升温水中，装在用过的眼药水空瓶里，向两个鼻孔里各滴1滴，然后躺一下，最后用清水把分泌物清洗干净。

方法三：洋葱食醋。将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，然后将其舀出，将鼻子对准其冒出的热气猛吸，也可以将食醋放入锅中用热水烧开，然后让鼻子凑近进行吸气，都是会起到缓解效果的。