1、作息时间不正常，这样容易积累体内毒素，导致内分泌失调等各种症状，引发便秘的问题，令废物无法正常的排除，进而引发到体表产生皮肤上的问题，所以就会长出痘痘。

2、肌肤过敏反应，长出痘痘。

3、卸妆不彻底，容易长闭口、痘痘。

4、平时摄入太多辛辣、油炸食物导致脾胃湿热，嘴边长痘。

长痘痘的时候建议平时要注意饮食清淡，少吃油腻、辛辣、油炸食物。多喝水，多吃水果蔬菜及含锌丰富的食物，多吃一些清凉解热的食物，如苦瓜、冬瓜、梨等。要注意千万不要用手挤压，以免感染和留疤痕。