1、黑豆15g、黑米10g、糯米10g、大米10g、糙米10g、红豆15g、黄豆15g、燕麦片10g、苞谷榛5g、小米5g、花生10g、芸豆5g放入碗里，淘洗干净。

2、倒入电压力锅的内胆。

3、将内胆外表面擦干净，放入锅体，并轻轻旋转内胆，内胆里加入1杯水。

4、按“营养饭”按键到“煮粥”，第二天早上直接喝。