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吃完午饭胖多少正常

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

吃完午饭胖1斤,吃完午饭后如果立即睡觉容易引起身体发胖,因为午餐进食的食物较晚餐和早餐营养丰富,吃完以后如果不运动,立即睡觉会引起脂肪堆积,引起肥胖的发生。吃完饭立即睡觉还会引起腹胀、胃部不舒适的症状。建议在吃完饭后无论是早餐、中餐或晚餐都不要立即睡觉,应适量的运动,在运动以后可以进行休息,这样有利于身体的健康,还减少肥胖的发生。

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