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喝九蔬一果果汁什么时间喝最好

更新时间: 2020-08-16 00:00:00

最适合饮蔬果汁的3个时刻:

1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅,增加活力及稳定血压并帮助排便;

2、两餐之间或饭前半小时,也是饮用果汁的最佳时间;

3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力,水分更能解渴提神,所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。

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