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频繁手淫怎么办

更新时间: 2021-05-27 13:22:58

第一,对发育和成长有着很大的影响,降低体质和抵抗力手淫对于未婚青年来讲是一种正常现,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利,手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的。

第二,戒除手淫平时我们就不要看色情书籍和音像,不要过多的性幻想,还有多做户外运动以释放冲动,这些方法都可以减少手淫的习惯的。

第三,寻找一些有兴趣的事情去钻研,从而培养多种兴趣的,这样就可以转移对性的好奇和心理依赖,以此来减少手淫。

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