一般孕妇的中期的话补钙是1200mg，孕妇晚期1500，最高是2000，所以孕5个月可以吃4颗的。

一般小孩子的矿物质的积累就是最后的三个月的，所以要记得补钙的，这个时候虽然没有缺钙的表现，也要补的，否则孩子骨骼发育会有问题的。