1刷牙时滴几滴醋在牙膏上刷牙，可除去烟垢。

2红糖刷牙除烟垢长期吸烟的人，牙齿会变黄甚至发黑，可用以下方法去除烟垢。先取适量红糖放进口中含10多分钟，使全口牙齿浸泡在糖液中，接着用较硬实的牙刷反复刷2－3分钟后漱口。再用配制好的盐碱水(清水掺食盐、食碱各50克)刷牙1－2分钟。每日早晚各一次，连续刷一星期后，烟垢一般即可全部脱落。