在跳起来后一般身体到达最高点后就会下降，如果你有足够的腰腹力量，就可以在空中进行二次伸展，从而给全身增加一点向上的速度使身体不会马上下落，形成滞空。这是很短的一段时间，当然腰腹力量越足，身体协调性越好，这个时间就可以延长一些。