1、主料：通心粉250g；辅料：青豆20g、番茄50g、培根适量、玉米粒10g、马芝15g、盐适量。

2、将料洗净，番茄切小角，培根也切小块备用。

3、煲里准备清水，煮沸后，将通心粉倒入，煮至通心粉膨胀起来，然后捞起，沥干水份备用。

4、热锅倒点植物油，将番茄，青豆，玉米，培根倒入，放点糖，生抽，盐爆炒片刻，注入清水，掩盖材料的表面，煮沸后，转慢火，慢慢将豆类煮软煮沸熟。

5、准备一个微波炉专用碟，放上煲软的通心粉，倒入煮熟的配料，再放入马芝，铺在表面。

6、放入微波炉中高火叮3分钟，出炉拌均匀即可食用。