每天保证8小时睡眠。晚上不熬夜，定时就寝坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是高效学习的基本要求。学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。学习的时侯要有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界。坚持体育锻炼。身体是学习的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。保持愉快的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，能提高学习效率。注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。