原因：海带中含有大量碘，吃多了会对胃粘膜产生刺激。

解决方法：

1、这种情况考虑由于进食过多导致的消化不良的可能，主要考虑胃炎的情况，可以口服吗丁啉和奥美拉唑治疗；

2、热敷胃部，忌生冷硬辣刺激食物，忌烟酒；

3、进食容易消化的食物，细嚼慢咽；

4、宜吃些清淡、软烂、温热的食物，以半流质食物为主；

5、不要喝碳酸饮料及咖啡、浓茶等，避免受凉及上火。