天气预报 > 育儿 >孕妇喝纯牛奶好吗

孕妇喝纯牛奶好吗

更新时间: 2021-05-26 13:45:25

1、孕妇适量喝纯牛奶是很好的,试验表明,孕妇每日需摄取1.5g钙,才能满足身体需求,膳食钙来源不足,喝牛奶是最佳的选择。

2、喝牛奶早晨喝和晚上喝,这两种方式都可以。如果放在早餐饮用,建议最好不要空腹喝,可同时进食适量的谷物类的食品,比如馒头、面包、饼干等,这样便于吸收。

标签:孕妇牛奶