光：普照众生，但又不图索取。

盐：盐是人体所不能缺少的。起到调节我们身体平衡的作用。

做光做盐通俗点说，就是要像光那样普照众生不图索取。要像盐那样起到调节人体平衡的作用。这种作用在基督教里主要指调节人的精神作用，让人以感恩的心去对待世界，以回报的心对待世界，以平和的心对待世界等。