女人提高气质和魅力的方法：

1、提高气质个人觉得是内在的修养，要有一定的修养道德，还要有自己的思想主张，多去看一些硬知识。

2、修整平常的身姿，其中包括着瘦身、塑性、以及端正你自身的站姿或者坐姿。

3、穿衣打扮，提升自己的衣品，即使是一件廉价的衣服，也可以穿出高端的感觉。

4、偶尔来一场说走就走的旅行，感受不同的人生，偶尔去旅游，看看不同的人与风景，放松一下自己的心态，也可以提高你的气质和魅力。

5、书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，养成看书的习惯很重要，看书会提高内在气质和魅力。