刮痧减肥有可能会反弹。刮痧减肥效果因人而异具有不稳定性，对机体伤害较大，关键是有没有良好的生活习惯的配合，建议食动结合，建议饮食上以清淡易消化的食物为主，食物品种多元化，宜吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，奶类及其制品，肉类。诸如猪油、奶油、油条不宜；避免食用动物性脂肪食品；忌食干燥食物;不宜吃高脂肪食品；少吃蛋糕、咖啡等。