可以多吃吃胡萝卜，还有就是海带，芝麻之类的。两种不同牌子的洗发精交替使用。另外在每次洗完头发以后，再用啤酒洗一遍，把它倒在头皮上，按摩一分钟，20多分钟以后用水冲掉！经常这样，促进头发生生长，多吃些维生素片，如维生素B1，B2。