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孕妇晚上睡觉老是做恶梦怎么办

更新时间: 2020-11-11 00:00:00

孕妇晚上睡觉老是做恶梦是由于神经衰弱造成的,每天保证七个小时睡眠。睡前可以喝杯热牛奶,在11:00之前睡觉。注意放松心情。多去大自然中散散步,晚上临睡前用温热水泡泡脚,直接睡觉,不要熬夜,相信会有所改善的。

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