山楂和红糖考虑到对于催月经没有太大的作用。建议平时应该养成良好的饮食以及作息习惯，注意月经期以及性生活的卫生，保持外阴清洁干燥，可以进行适当的运动锻炼，增强体质，提高抵抗力。

月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠，母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。月经期流出的血也叫经血。