1、海发菜来自海洋，发菜来自陆地；

2、海发菜是碧绿色的，而发菜是黑色的；

3、发菜的外形会比海发菜更细；

4、发菜中国不生产，一般为日本进口，发菜产自中国北方草原；

5、海发菜含有很多人类需要的微量元素，比发菜多一些。