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求空中抛接三个小球的技巧

更新时间: 2020-09-15 00:00:00

球选择技巧:木球、皮球、网球都可以。球的大小可根据自己手掌的大小来选择。练习时,球起初不易接住,由于这些球掉在地上到处乱滚,捡球、找球很费时间,把皮球切开一个小孔,灌进一些细沙,再用胶布把球面裱贴一层,封住这个小孔,这样当球落地时,就不会滚跑。

空中三球练习抛接技巧:右手握球A和球C,左手握球B,横向抛出球A,待球A越过中心线后,左手抛出球B,接住球A,紧接着,右手以同样姿势抛出球C,接球B。如此不断抛接交换,使3个球在空中运转循环起来。

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