中国移动易视宝机顶盒升级的方法步骤如下：

1、打开电脑，登录官网下载刷机程序和ROM；

2、准备刷机的U盘或SD卡，记得备份U盘的资料，刷U盘会清除所有资料；

3、用程序把EROM刷入U盘，把U盘插入机顶盒刷机U口；

4、把易视宝机顶盒断开电源，开机自动刷入，耐心等待直到机顶盒指示灯变蓝色，即可完成升级。