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秋葵怎样做才好吃

更新时间: 2021-05-26 01:52:50

1、将秋葵沸水焯水,盛出后切秋葵备用。

2、碗里打入鸡蛋,打散后加入料酒,盐,搅拌均匀。

3、锅里倒油,加入蛋液,大火快速翻炒,盛出备用。

4、锅里再次倒油,秋葵下锅,加盐,与鸡蛋搅拌均匀即可。

5、秋葵含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素c 、多种B族维生素,以及钾、钙、铁、镁等营养元素。有助消化、健胃、护肝、预防贫血、增强体力等功效。

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