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喝绿茶有哪些好处

更新时间: 2020-11-09 00:00:00

1、可以清热败火,因为绿茶从中医食疗的角度上来讲偏寒凉,对于体内上火所引起来的咽喉肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡的人适当喝绿茶,通过败火而达到缓解上述症状的作用。

2、能够振奋精神,因为绿茶当中含有丰富的茶多酚,而茶多酚对于神经的刺激作用非常明显,适当喝绿茶有很好的提神的作用。

3、能够为机体补充微量元素,比如锌、硒、氟,而这些微量元素构成了体内很多酶和辅酶的成分,进而对于调节体内代谢的作用非常明显。

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