第一：首先我可以明确告诉各位糖尿病遗传几率非常小。根据上海华山医院600例2型糖尿病人的统计，有家族史的占8.7%。更没有传男、传女的学说。

第二：在我们的日常生活当中，我们要注意提高主食中优质蛋白食物的比例，把豆类制品豆腐、豆腐脑和各类蛋的蛋白摄入和精米、精面、薯类的比例调整。

第三：我们的患者饮食方面也必须小心，提高纤维素的摄入，纤维素多吃些可预防糖尿病，纤维素大PK,干香菇，银耳，黑木耳。在这一方面，建议你读一读哈弗大学教授康景轩博士著的吃出健康的智慧一书。