现在绝大部分的人，尤其是一些老年人,经常会发生眼睛重影的现象，这个到底是怎么回事呢,今天跟大家简单的介绍一下。

经验步骤：首先，重影是有双眼肌肉运动不协调引起的，多数是由颅内视神经中枢病变所致，如右额叶缺血腔隙灶等，可以用活血化瘀治疗后会慢慢恢复。

其次,平时多注意眼睛放松，不要用眼过度，过半个小时需要放松一下眼睛,大概需要放松5分钟左右。

最后,注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食。补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对眼睛有很大的好处。

注意事项：当眼睛发生重影的时候,可以先把眼睛闭起来,过10秒钟再睁开，可以多吃一些枸杞。