1、海带含有丰富的膳食纤维，及矿物质能促进人体碘的吸收，橙子含有丰富的维生素，海带和橙子可以一起吃的，不存在相克反应。

2、水果最好是饭前1小时吃，饭后2小时。马上吃会引起消化不良橘子不要空着肚子吃。

海带不能与如下食物同时食用：

1、猪血。一起吃会便秘。

2、柿子。一起吃会胃肠不适。

橙子不能与以下食物同食：

1、槟榔。一起吃会身体不适。

2、蛤蜊。一起吃会影响维生素C的吸收。

3、牛奶。一起吃会影响影响消化。