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绿茶能否长期喝

更新时间: 2020-11-07 00:00:00

绿茶可以偶尔喝但是不建议长期喝,绿茶有很多功效,但是也有一定副作用。

经常喝绿茶的功效:

1、美容护肤,抗衰老作用:绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。

2、有效抗癌作用:茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

3、经常喝绿茶对身体的副作用:研究表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为显著。经期女性面对着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失,轻易造成缺铁性贫血。

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