1、头痒搔跟：

释义：比喻花了气力而于事无补。

出处： 汉朝焦延寿《易林》卷十：“头痒搔跟，无益于疾。”

2、隔靴搔痒：

释义：比喻说话作文不中肯，不贴切，没有抓住要点，或做事没有抓住关键。

出处：宋朝释道原《景德灯传录》：“僧问：‘圆明湛寂非师旨，学人因底却不明，’师曰：‘辨得未，’僧曰：‘恁么即识性无根去也，’师曰：‘隔靴搔痒。’”

3、膝痒搔背：

释义：比喻力量没有使在点子上。

出处：汉朝桓宽《盐铁论利议》：“议论无所依，如膝痒而搔背。”