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炒糙米有什么营养

更新时间: 2020-07-12 00:00:00

糙米的最主要功效是三通,通血液,通大小便。

糙米的膳食纤维比精米要高,营养成分高百分之七十,但是蛋白脂肪等没增加,基本上只有其他微量元素增加了,理论上是有减肥功效,在日韩,他们把炒熟的糙米和茶搭配叫玄米茶,玄米茶的减肥效果非常显著,但这仅仅是在媒体宣传方面,国内没有制造商或者研发机构实践过。

理论上可行。糙米茶最大的功用是增加维生素B,减少人体罹患脚气病,心脑血管病的机会。因为它能有效刮除血管壁的层积脂肪,所以理论上是可以减肥的。

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