材料主料：胡萝卜200克、馒头100克；辅料：油适量、盐适量、葱适量。

具体做法：1、准备好胡萝卜，然后切成丝；再把准备好的馒头切成条。

2、锅中放入油，等油热放入葱花，然后倒入准备好的胡萝卜丝，翻炒后，然后再放入适量盐。

3、胡萝卜基本炒熟后，倒入准备好的馒头，继续翻炒炒熟即可。

4、可能炒馒头没有营养，加些蔬菜是不错的选择，既有营养又好吃。