国标舞入门不难，提高比较难；以学完为标准，大概两个月时间即可学完，以学好为标准，就要看学生的天赋及练习程度；

学习国标舞可以燃烧卡路里、瘦身，国标舞里面有几种舞都运动量很大，是很好的有氧运动；

学习国标舞不像体育运动，它配合美妙的音乐，让人乐在其中，容易坚持；

长期学习国标舞，可以变为一种业余爱好，变为特长，在某些时候可以一展所长，为自己加分。