1、先将万寿果洗干净，并把万寿果的种子摘掉。

2、烧开水后隔水蒸2小时，取出来晒3-5天，再蒸一次，再晒3-5天，最少也要三蒸三晒，最好是九蒸九晒，最后把万寿果晒成干巴巴的。

3、按1：1的比例用30度以上的米酒浸泡，治严重风湿痛的用60度左右来浸泡，浸泡时间最少三个月以上。