冰棍吃多了容易导致胃寒，胃痉挛。

因为从中医理论上来说，人体是个平衡体，阴阳平衡，则百病不生，冷热平衡，就不会感冒。吃特冷的冰棒棍，寒气从胃而入，打破人体的平衡，就会因胃寒导致体虚，免疫力下降，可能要生病。

因此夏天建议适量吃冰棍解暑，不易多吃，也不要在剧烈运动后马上吃冰棍解渴降温。