1、山药:山药性味甘、平、无毒，归脾、肺、肾经。具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。可用于脾虚食少，久泻不止。

2、葡萄干:葡萄干性平温，味甘、具有补肝肾，益气血，利小便的功效。

3、韭菜:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

4、虾米:虾米味甘、咸、性温;具有补肾壮阳、理气开胃之功效。虾米适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。

5、大枣:又称红枣，作为中药应用已有2000多年的历史，主要