搞清楚原因 首先要搞清楚发烧的原因，有淤积的奶窝在里面了，那么就要想办法将里面的奶水挤出来了，这不是一件容易的事情。

自己动手 看着都是硬块的乳房，真的是下不去手，实在是钻心的疼，但是你要清楚，即使让催奶师来，也是一样的疼，而且还得多花钱。自己要下狠心，使劲的往外挤，很难挤出来了，不妨去洗个热水澡，多冲冲乳房附近，让肿块赶快消失。

多让孩子吃 除了自己努力之外，还要多让孩子吃，只要是温度没有超过38.5度，我们就可以放心的给孩子吃，最好是少给孩子吃点其他的。

就医 去医院是不得已的选择了，如果高烧总是不退，就必须要去了，很多的小门诊就可以治疗，但是最好还是选择大医院，毕竟这也是一件比较大的事情了。